আজ বসন্তের প্রথম দিন। কেটে গেছে শীতের আলস্য। কিছুক্ষণ পরপরই কানে আসছে কোকিলের ডাক। এমন এক পহেলা ফাল্গুনের দিনে একইসঙ্গে আজ (১৪ ফেব্রুয়ারি) বিশ্ব ভালোবাসা দিবস। প্রতি বছর দিনটিতে বিশ্বজুড়ে
read more
ব্যস্ত জীবনে অনেক সময় গোটা ফল চিবিয়ে খাওয়ার সুযোগ খুব একটা হয় না। তখন অনেকে এক গ্লাস ফলের রসেই ভরসা রাখেন। তবে ডায়াবেটিসে যেমন ফলের রস খাওয়া নিরুৎসাহিত করা হয়,
চুল পড়ার সমস্যা আজকাল অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। বিশেষ করে মাথার সামনের দিক থেকে বেশি চুল পড়লে টাক পড়ার আশঙ্কা দেখা দেয়। নারী-পুরুষ নির্বিশেষে এই সমস্যায় ভুগছেন বহু মানুষ। চিকিৎসকদের মতে, প্রতিদিন
পেয়ারা অন্যতম জনপ্রিয় একটি ফল। পেয়ারা এমন একটি ফল, যা স্বাদে যেমন সুস্বাদু, তেমনি পুষ্টিগুণে ভরপুর। অনেকেই পেয়ারা খাওয়ার সময় খোসা ফেলে দেন। কিন্তু পেয়ারার খোসাতেও রয়েছে পুষ্টিগুণ। চলুন জেনে
শীতের মৌসুমে বাজারে পাওয়া যায় রসাল ও গাঢ় লাল রঙের বিটরুট। শুধু রঙেই নয়, পুষ্টিগুণেও ভরপুর এই সবজি। নিয়মিত খাদ্য তালিকায় বিটরুট যুক্ত করলে শরীর পায় ভিটামিন, মিনারেল ও অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট।